La course à pied est un sport qui se pratique avec peu d’équipement. Elle nécessite surtout d’une bonne paire de souliers, des vêtements confortables et d’une protection solaire adéquate. Cependant, pour pratiquer cette activité en sécurité et pour de nombreuses années, vous devriez avoir une bonne condition musculaire et articulaire. Nos physiothérapeutes qui sont des coureurs et qui sont certifés en course à pied sauront vous aider. Voici les services offerts:
- analyse et conseils sur votre technique de course
- conseils sur les types de chaussure, l’entrainement et la progression afin de minimiser les risques de blessures
- évaluation et traitement de la blessure musculo-squelettique
- enseignement des exercices de souplesse musculaire, neurale et fasciale, de renforcement et de contrôle musculaire.
N’hésitez pas de contacter votre physiothérapeute pour de plus amples informations.
